Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Die Techniken sind über einen Zeitraum von mindestens dreitausend Jahren gewachsen und weiterentwickelt worden.

Qi strömt als Lebenskraft durch alle Lebewesen. Wenn wir gesund sind, uns seelisch und geistig ausgeglichen und stark fühlen, fließt das Qi ungehindert und klar in unserem Körper. Qi Störungen können zu Krankheit führen. In dem berühmtesten chinesischen Medizinklassiker, dem "Gelben Kaiser" (475-221 v. Chr.), heißt es: "Die Weisen heilen das, was noch nicht krank ist."

Es geht daher darum, Störungen der Lebenskraft möglichst gar nicht auftreten zu lassen, ansonsten zu erkennen und aufzulösen. Qigong wird präventiv wie therapeutisch ein- gesetzt und ist neben der Akupunktur, Akupressur,

Ernährungslehre und Arzneimittellehre eines der fünf  Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Gong kann übersetzt werden als Können, das durch Arbeit erworben wurde. In unserem Sprach- und Kulturgebrauch entspricht es dem Trainingserfolg. Qigong steht daher für alle Fähigkeiten, die Lebensenergie bewusst zu be- einflussen und zu lenken. Im weiteren Sinne sind damit alle Übungen gemeint, die hierfür geeignet sind.

Elemente des Qigong sind spezifische Körperhaltungen und Körperbewegungen, Atemtechniken und die Vor- stellungskraft. Gerade durch ihre Kombination entfalten die Übungen ihre besondere körperliche, seelische und geistige Wirkungskraft.